Ulrike Braun-Lück


Kurs-, Workshop- und Seminarbuchung unter:

+49 173 9083293

info@lichtundleicht.com 


Babykurs

 

Die Babykurse sind als Gruppentreffen eine Einladung, dir Zeit zu nehmen und das Leben mit deinem Kind zu entdecken und zu genießen. Ziel und Inhalt des Kurses:

  • Die Entwicklung deines Babys bewusst zu begleiten und zu erleben.
  • Dich mit deinem Kind zu bewegen und dein Wissen über Babys und das Leben mit Kindern zu erweitern.
  • Die Änderungen in deinem Leben positiv anzugehen und jede Weiterentwicklung in deinen Beziehungen zum Kind und Partner bewusst zu bestreiten.
  • Dich auszutauschen über gesunde Ernährung und Möglichkeiten, dich selbst bei hohen Belastungen gesund zu halten.
  • Sich des natürlichen Wechselspiels von Anspannung und Entspannung bewusst zu werden
  • Die Zeit mit deinem Kind bewusst zu genießen.

Die intensive Beziehung zwischen Eltern und Kind entwickelt sich langsam. Die Treffen dienen dem Austausch miteinander, für Gespräche über den veränderten Alltag, für all das Neue und all die Fragen, die auf dich und euch einströmen. Es gilt, die vielen kleinen Entwicklungen, die es besonders im ersten Lebensjahr zu bewundern gibt, in der Geschwindigkeit deines Babys bewusst zu erleben und spielerische Anregungen zu erfahren, die sich an der natürlichen Entwicklung deines Babys orientieren.

 

Die Treffen finden in einem stark beheizten Raum statt, so dass die Kinder die Möglichkeit haben, sich nackt zu bewegen. Den Erwachsenen sei deshalb lockere Kleidung empfohlen. Für’s Baby bitte ein bzw. mehrere Handtücher mitbringen. 

 

Der nächste Kurs findet ab 23. Januar 2024 immer dienstags von 10.30 bis 11.45 Uhr statt. 

Geburtszeitraum der Babys für den nächsten Kurs: Oktober/November 2023.

 

Kursbeitrag für 12 Treffen: 180 Euro, inkl. Getränke und Material.

Ratenzahlung über 3 Monate á 63 Euro möglich (alle Preise inkl. 19% MwSt.)

 


Wakan Tanka-Yoga

 

Wakan Tanka (WT)-Yoga ist der Einklang der indischen und der indianischen Energiearbeit und Philosophie. So wie sich die Namensansätze „Indi“ gleichen, so gleicht sich auch ihr Grundgedanke über das Leben auf Erden und die universelle Energie. WT-Yoga kombiniert die Lehren der „Indis“, indem die Stile des Hatha- und Kundalini-Yoga mit den Lehren der indigenen Völker über die universelle Energie vereint werden.

 

Charakteristisch für den Inhalt einer WAKAN TANKA Yoga-Stunde sind folgende Punkte:

  • Wahrnehmung ohne zu bewerten
  • Entschleunigung und Achtsamkeit
  • Kraft und Ausdauer
  • Flexibilität und Ausgleich der Gegensätze (Anspannung-Entspannung, dynamisch-statisch, rechts-links etc.)
  • Sensibilisierung für die eigenen Energiewirbel (Chakren)
  • Visualisierung und Bewusstseinsschulung (Energiesteuerung)
  • Erkundung des inneren Dialogs und der inneren Stille
  • Intuition stärken

… und vor allem mit Herz und einem Lächeln die Übungen (Asana und Pranayama) praktizieren.

 

Kurstermine:

Mittwochs von 19 bis 20.15 Uhr

Einzelkarte: 15 Euro

5er-Karte: 70 Euro (5 Wochen gültig)

10er-Karte: 135 Euro (10 Wochen gültig)


 

DEIN SELBST-Studium

 

In 4 Grund-Modulen zeige ich Dir Deine Möglichkeiten, wie Du all die Herausforderungen in Deinem Leben bewerkstelligen und in Leichtigkeit, Freude und Glückseligkeit leben kannst.

 

Der Kurs ist etwas für Dich, wenn 

  • Du unglücklich bist.
  • Du fühlst, Dein Leben läuft nicht in die richtige Richtung, Du mit etwas im Außen oder Inneren kämpfst.
  • Du neugierig bist, welche unglaubliche Kraft wirklich in Dir steckt.
  • Du Deine unbewussten Ebenen in Dir entdecken willst.
  • Du mutig bist, Dich selbst, Dein Leben, Deine Programme anschauen und harmonisieren zu wollen
  • Du Dich der Liebe und der lichtvollen Seite in Dir öffnen möchtest.
  • Du dazu beitragen möchtest, dass wir Menschen in Liebe und Harmonie leben, denn wenn Du im Einklang mit Dir selbst bist, in innerem Frieden, strahlst Du dies aus und wirst es an anderer weiter geben.

Was erwartet Dich und was hast du von Deinem Selbst-Studium?

 

  • Zugang zum Körper, ihn spüren und verstehen mit all seinen „Macken“
  • Atembewusstsein und Atemlenkung
  • Wirbelsäulen-Beweglichkeit und -Kraft
  • Meditationstechniken lernen
  • Dir Wissen und Techniken aneignen aus Auszügen aus den Lehren der Andenkosmologie der Inka, der Arbeit von Dr. Joe Dispenza, der Huna-Philosophie der hawaiianischen Schamanen sowie aus den Bereichen Yoga und Fitness.
  • Du wirst Dich selbst verstehen, warum Du tickst wie Du tickst
  • Du wirst lernen, dich in ein inneres Gleichgewicht zu bringen, um aus dieser Deiner Mitte heraus zu agieren und nicht nur zwanghaft zu reagieren auf äußere Umstände
  • Freude am Leben und deinen Aufgaben
  • Zugang zu Deinem Unterbewusstsein – der Speicherplatte und Plattform all Deines Handelns
  • Aktivierung Deiner Selbst-Heilungskräfte
  • Kraft für neue Wege
  • Kraft um zu Kreieren
  • Du erhältst ein neues und erweitertes Bewusstsein für das Leben und wirst
  • Dein Leben verstehen aus verschiedenen Perspektiven
  • Das Leben an sich zu sehen und zu genießen
  • In Liebe und  Harmonie kommen für Dich selbst, Deine Mitmenschen – auch die man nicht so gerne mag ;-)
  • Neue Verbindungen mit Gleichgesinnten knüpfen
  • Neue Stärken feststellen
  • Lernen Deine Programme zu erkennen und auszugleichen
  • Du wirst Deine Gaben und Ressourcen erkennen
  • Be „stoned“ by life

Über mich:

 

Aus verschiedenen Perspektiven kann ich sagen, dass ich mir all dieses Wissen in den letzten 15-20 Jahren angeeignet habe oder ich dazu ausgebildet wurde oder dies meine Ressource ist und ich auf die Erde gekommen bin, um dieses Wissen und diese Weisheiten weiter zu geben.

 

Es geht nun in eine neue Zeit, eine neue Etappe des Zusammenlebens, in die ich Dich begleiten kann. Dieses neue Zusammenleben in Liebe, Frieden und Harmonie geht nur, wenn Du mit Dir im Reinen bist. Und das ist kein Hexenwerk☺. 

 

Dass dies eine meiner Aufgaben ist, wusste ich nicht von Anfang an. Nicht als Kind oder mit Ende 20. Ich hatte auch keine übersinnlichen Wahrnehmungen oder Geistführer in jungen Jahren und ich bin auch nicht in einer Familie groß geworden, die damit schon zu tun hatte oder „verbunden“ war. Der Startschuss war die Geburt meiner beiden Kinder. Und hätte mir damals jemand gesagt, welche Wege ich gehen würde, hätte ich laut gelacht und dies komplett verneint. Mit meiner Banklehre und meiner Fitnesstrainerausbildung stand ich fest im Leben und, wie ich dachte, voll in meiner Kraft. Heute kann ich sagen, dass diese Art zu leben nur ein Bruchteil meiner Möglichkeiten war und vor allem abgetrennt von meiner Essenz, meiner Seelenstimme war. Wo damals Leere und Trennung war, ist heute Fülle und Verbundenheit in Beziehung zu anderen Menschen, meinem Umfeld und zu mir selbst.

 

In den Modulen geht es jedoch nicht um mich, sondern Dich. 

 

Wie sieht es bei Dir aus? Bereit für die neue Zeit? Kannst Du Dir eine Welt in Liebe und Frieden vorstellen? Fühlst Du den Wunsch nach Harmonie und Einklang mit Dir und Deinem Umfeld? Dann starte Deine Reise. Ich freue mich, Dich zu begleiten.  

 

Mein Ziel ist es, dass Du mit diesem Weg DEINES SELBST-Studiums viele Möglichkeiten in Dir entdeckst, Deine Herzenskraft sich entfaltet und Du mit all den Tools, die ich Dir an die Hand geben kann, ein friedvolles, freudiges und lichtvolles Leben führst.

 

Ich habe mir Lehren indigener Völker und Wissenschaftler verschiedener Kontinente angeeignet und konnte feststellen, dass alle die gleiche Absicht, das gleiche Ziel haben: Ein Leben auf Erden in Harmonie, innerem Frieden, Glückseligkeit und Verbundenheit zu führen.

 

Die Lehren unterscheidet sich einfach in ihren Worten und Zugängen und je nachdem woher Du kommst (körperlich und seelisch) ist Di der eine und andere Zugang vertrauter- wie ein Ruf oder Funke in Dir.

 

Ich zeige Dir die verschiedenen Zugänge, die ich erleben und erlernen durfte, so dass Du nicht alle selbst durchlaufen musst.

Du sparst somit Zeit und Geld zu Deinem ganz eigenen Weg. Und wenn Du Deinen Weg erkannt hast, wirst Du ihn für Dich weitergehen. Gerne begleite ich Dich dabei.

 

Wir sind in der Zeit der großen Veränderung – JETZT!

 

Sei dabei:

 

16.02.24 und 17.2.24 Schnupperabende: Erlebe den Einstieg in DEIN SELBST-Studium

18.30-20.00 Uhr

Kursbeitrag: 1 Bio-Apfel

 

An diesem Schnupperabend durchlaufen wir die Bewegungsabfolge WAKAN GURU. 

Sie mobilisiert & kräftigt Deine Wirbelsäule und harmonisiert & aktiviert Deine Energiezentren.

 

Genieße fließende Bewegungen, kraftvoll und doch sanft. Spüre, wie Du Dich zu Beginn, im Verlauf sowie danach fühlst und lausche, was Deine innere Stimme Dir sagt.

 

Im Anschluss gebe ich Euch einen kurzen Einblick und Infos zum DEIN SELBST-Studium

 

Fühle Dich eingeladen zu einem schönen Abend einfach so.

 

Und wenn Du "den Ruf" hörst, wandere mit mir durch die 4 Grund-Module.

 

Max. 7 TeilnehmerInnen

 

Fragen und Anmeldung unter info@lichtundleicht.com oder 0173-9083293

 

Infos zu den einzelnen Modulen findest auch Du im Seminarhaus Programm am jeweiligen Tag.

 

Modulübersicht und Inhalte

 

Modul 1 - KÖRPER ( 01./02.03.24)

Modul 2 - VERSTAND & EMOTIONEN (08./09.03.24)

Modul 3 - ENERGIEN (05./06.04.24)

Modul 4 - SEELE / ESSENZ Teil 1 (19./20.04.24)

 

jeweils Fr. 18.30Uhr-20.30Uhr und Sa. 10.30-17.30Uhr

 

Max. 7 TeilnehmerInnen

 

Frühbucherrabatt bis 24.02.24:  379,-€  oder 195,-€ in 2 Raten für alle 4 Module

Danach 407,-€ oder 210,-€ in 2 Raten

inkl. Tee, Kaffee, Wasser, Matte, Decke, Kissen

 

 

Modul 1 – KÖRPER

 

Bewegungsabfolge "WAKAN GURU " erlernen und üben

 

Codex: Ich bin als Mensch hier und Bewusstwerden "Ich auf Erden im Kosmos"

 

Wie alles zusammen hängt Körper-Gedanken-Emotionen-Seele/Essenz

 

Meditation und Tiefenentspannung: Den Körper begrüßen

 

Workbook

 

 

Modul 2: VERSTAND & EMOTIONEN

 

Bewegungsabfolge "WAKAN GURU" Zum Ankommen und Einstimmen

 

Zusammenhang zwischen Verstand & Emotionen, Gefühlen & Gedanken, wie sie entstehen und wie

sie Dein Sein und Handeln beeinflussen

 

Die Macht Deines Unterbewusstseins und Deine Programme erkennen

Deinen Verstand lenken

 

Perspektive "Ohne Bewertung" für Menschen und Erlebnisse

 

Gefühle mit Hilfe des Atems aus dem Körper ziehen nach Inka Tradition

 

Meditation und Tiefenentspannung: Innerer Garten " Tiki Waena" nach hawaiianischem

 

Schamanismus zur Harmonisierung von Gedanken & Gefühlen

 

Möglichkeiten mit Access Bars

 

Selbstreflexion

 

 

Modul 3: ENERGIEN

 

Bewegungsabfolge "WAKAN GURU" Zum Ankommen und Einstimmen

 

Erläuterung der 7  Haupt-Chakren  sowie der 4 Chakren nach Inka Tradition 

 

Bewusstsein der Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Deiner Gedanken, Gefühle und damit Deiner Energien

Energiezentren (Chakren) reinigen und Einklang bringen nach Inka Tradition

 

Chakren und das eigene Alter

 

Die energetischen Qualitäten von Erde und Himmel

 

Energielenkung

 

Meditation und Tiefenentspannung:  Ho 'oponopono

 

Energiekreis 

 

Impulse Tools für die Neue Zeit

 

 

Modul 4: SEELE /ESSENZ Teil 1

 

Bewegungsabfolge "WAKAN GURU " Zum Ankommen und Einstimmen

 

Erläuterung  SEELE / ESSENZ  

 

Zusammenhang  zwischen Deiner ESSENZ und Deinem Körper

 

Die energetische Verbindung zu Deinen Eltern  (sehen, lösen, harmonisieren)

 

Erläuterung Deiner Seelenstimme

 

Eintauchen in Deinen Seelenraum

 

Meditation : Tiki Waena  ( Vertiefung innerer Seelengarten nach hawaiianischem Schamanismus) 

 

Das Quantenfeld nach Dr. Joe Dispenza

 

Tiefenentspannung und Eintauchen in Dein Gewahrsein nach Dr. Joe Dispenza

 

Deine Schöpferkraft erwecken

 

P.S: Der Kurs ist nichts für Dich, wenn Du in Deinem alten Leben stecken bleiben und Deine Komfortzone nicht verlassen möchtest. Denn die Wochenenden werden Prozesse der Wandlung auslösen – in Dir und um Dich herum. ;-)