Nadine Meyer
"Du kannst die Wellen nicht stoppen,
aber du kannst lernen darauf zu segeln."
Jon Kabat Zinn
Warum mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit?
Von einem Termin zum nächsten hetzen, am besten mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, dann Feierabend. Volle Straßen, volle U-Bahnen - endlich Zuhause. Doch auch da bleibt kaum Zeit zum Durchatmen: Familie organisieren, Hausaufgaben erledigen, aufräumen, kochen ... Mit der äußeren Welt dreht sich auch unsere innere Welt immer schneller: Ein Ausknopf fehlt. Was bleibt ist das Gefühl, sein Leben mehr zu erledigen als zu erleben.
Die gute Nachricht ist: Es gibt einen wohligeren Weg, sein Leben zu leben.
Oft ist das leichter gesagt als getan. Jeder, der schon einmal versucht hat, sich regelmäßig Zeit für sich frei zu schaufeln, weiß wie unendlich schwer das ist.
Mit lebe achtsam haben Sie eine Expertin an Ihrer Seite, deren Erfüllung es ist, Menschen dabei zu unterstützen, neue Wege zu finden und diese auch zu gehen.
Schritt für Schritt - trotz der Hindernisse, trotz der Zweifel, trotz des Teufelchens auf Ihrer Schulter. Weitergehen, Ihrem Herzenswunsch entgegen und auf diesem Weg Glück und Freude erleben.
Ich freue mich, wenn Sie für Neues bereit sind und ich Sie dabei begleiten darf. Gemeinsam gehen sich die ersten Schritte leichter.
Ihre Nadine Meyer
Heilpraktikerin Psychotherapie
MBSR/MBCL-Lehrerin
Systemische Beratung
Mein Angebot umfasst:
MBSR-Kurs (Achtsamkeit und Stressmanagement)
MBCL-Kurs (Achtsamkeit und Mitgefühl)
MBCT-Kurs (Achtsamkeit und Depression)
Vertiefungskurse im Bereich (Selbst-)Mitgefühlspraxis
Achtsamkeitstage
Firmen-Workshops zum Thema Stressmanagement im Berufsalltag
Systemisches 1zu1-Achtsamkeitscoaching, Schwerpunkt im Bereich Angst, Depression und Burn-out.
Mehr Informationen finden Sie unter