Katja Schmidt

Kursbuchung unter: 

www.katjaschmidt.info

+49 177 648 6660

mail@katjaschmidt.info

 

 

Work-Life-Balancing. Multimodales Stressmanagement

 

Die Anforderungen in Beruf und Familien sind heutzutage oft dermaßen hoch, dass auch gut organisierte Menschen an die Grenzen der Belastbarkeit kommen. Dauerhafter Stress schwächt das körpereigene Immunsystem und lässt die persönliche Leistungsfähigkeit sinken. Ein Teufelskreis entsteht.

 

In Ruhe und mit Unterstützung einer überschaubaren und verbindlichen Gruppe können persönliche Lösungsstrategien entwickelt und neue Verhaltensweisen spielerisch ausprobiert werden.

 

Ziel des Kurses ist es, mit einer gelassenen Work-Life-Balance die körperliche und seelische Gesundheit langfristig zu erhalten und weiter zu fördern. Eingeladen sind alle Frauen und Männer, die aktiv etwas für ihre Stressbewältigung und einen gelasseneren Alltag tun wollen.

 

Termine (2 Samstage): 24.10. und 07.11.2020, jeweils von 10 bis 13h und 14.30 bis 17.30 Uhr

Kosten: 240 Euro. Teilerstattung durch die Krankenkassen möglich.

 

Babymassage

 

In einer festen Gruppe werden Mütter und Väter angeleitet, ihre Babys zu massieren. Dabei steht die liebevolle Kontaktaufnahme zwischen Eltern und Kind im Vordergrund. Diese vertieft die Bindung und fördert das Körperbewusstsein und die Entwicklung des Babys. Der Kurs ist für Babys im Alter von ungefähr sechs Wochen bis sechs Monaten gedacht.

Für Mütter und Väter, die schon ältere Kinder haben, bietet die Babymassage häufig eine gute Gelegenheit, sich einmal ausschließlich diesem Kind zu widmen. 

 

Termine: 18.08. bis 29.09.2020, jeweils dienstags von 15 - 16 Uhr (insgesamt 7 Einheiten)

und 20.10. bis 1.12.20, jeweils dienstags von 15 - 16 Uhr (insgesamt 7 Einheiten)

Kosten: 100 Euro

 

 

Fabel®-Kurs (Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept)

 

In ruhiger und angenehmer Atmosphäre beobachten wir die Entwicklung der Babys. Alle Sinne und die motorische und geistige Beweglichkeit werden behutsam angesprochen. Es werden Lieder gesungen, Schaukel- und Streichelspiele ausprobiert, die das positive Körpergefühl des Babys unterstützen. 

Aber auch der Kontakt und Austausch untereinander ist ein wichtiger Aspekt dieses Kurses.

 

Der Fabel-Kurs ist als Folgekurs nach der Babymassage gedacht - denn oft hat sich gezeigt, dass die Gruppe zusammengewachsen ist und gern weitermachen möchte. Neue TeilnehmerInnen sind trotzdem stets herzlich willkommen!

Daher startet dieser Kurs nach den Hamburger Herbstferien.

 

Der Kurs ist für Babys im Alter von ungefähr vier bis neun Monaten gedacht.

 

Termin: ab 20.10. bis 1.12.20, jeweils dienstags von 16.30 - 17.30 Uhr (insgesamt 7 Einheiten)

Kosten: 100 Euro

 

 

www.katjaschmidt.info